ZWANGERSCHAPSMASSAGE
Zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage helpt bij het verlichten van zwangerschapsklachten en dat terwijl jij gewoon lekker relaxt! Met zachte en wat stevigere technieken brengen we je helemaal in ontspanning. De massage bevordert de nachtrust, zorgt voor een betere bloedcirculatie en het verlicht overbelaste spieren. Tijdens de massage doen we er alles aan zodat de mama in spé helemaal kan ontspannen. We beschikken over een speciale zwangerschapstafel zodat mama gewoon op haar buik kan liggen!
40 minuten massage €65,-
Bij de zwangerschapsmassage van 40 minuten ligt de mama alleen op haar buik, ideaal in de speciale zwangerschapstafel die het gewicht van de buik even wegneemt. We starten met een voetmassage en de benen, daarna masseren we de rug, schouders en nek uitgebreid.
- Deze behandeling is de gehele zwangerschap mogelijk maar wordt speciaal aangeraden vanaf het derde trimester, maar 60 minuten is ook mogelijk als je nog +/- 20 minuutjes op de rug kunt liggen!
60 minuten massage €75,-
Bij de zwangerschapsmassage van 60 minuten ligt de mama zowel op haar buik (40 min) als 20 minuutjes op haar rug, ideaal in de speciale zwangerschapstafel die het gewicht van de buik even wegneemt. We starten met een voetmassage en de benen, daarna masseren we de rug, schouders en nek uitgebreid. Je mag even rechtop zitten tussendoor en dan draaien we om naar de rug, we gaan nog snel even langs de voorkant van de voet en been, de armen en handen en eindigen met een heerlijke gelaatsmassage waarbij je lekker weg kunt dromen.
- Deze behandeling is is de gehele zwangerschap mogelijk maar wordt speciaal aangeraden indien je nog +/- 20 minuten op de rug kunt liggen! Wil jij meer dan 60 minuten gemasseerd worden en ben je zwanger? Stuur gerust even een berichtje, dan bespreken we de opties!
VÓÓR DE MASSAGE
- Trek comfortabele kleding aan waar jij je fijn in voelt.
- Onderbroek blijft altijd aan; een BH mag je aanhouden of uitdoen, net wat jij fijn vindt.
- Eet van tevoren een lichte maaltijd.
- Maak je geen zorgen om make-up of haar. Er kan wat olie op je gezicht en in je haar komen.
- Laat het me weten als je specifieke klachten of wensen hebt, dan pas ik de massage daar graag op aan.
- Grote sieraden (vooral kettingen) kun je het beste thuislaten of afdoen in de kleedkamer.
- Geef voor de massage gerust je wensen/klachten aan, zo benut je jouw massage het best.
NA DE MASSAGE
- Drink voldoende water om afvalstoffen af te voeren.
- Plan wat tijd in om rustig bij te komen. Vermijd drukke of stressvolle activiteiten na de massage.
- Geniet van het gevoel van ontspanning en plan tijdig een vervolgafspraak om je lichaam optimaal in balans te houden.
- Zwangerschapsmassages kunnen geboekt worden tot aan de bevalling. Voel jij je goed genoeg om gemasseerd te worden? Dan kan het nog.
- De olie is 100% natuurlijk en kun je na de massage lekker in de huid laten trekken als extra verzorging. Neem je thuis liever een douche? Ook geen probleem natuurlijk!
“Een zwangerschapsmassage kan helpen tegen veel kwaaltjes! Bijvoorbeeld door het masseren van de voeten en benen kunnen vochtophopingen en opzwelling verminderd worden. Een ontspannen mama is een ontspannen baby! Ook krijg ik fijne feedback over de massagetafel, ”heerlijk om na maanden weer eventjes op de buik te kunnen liggen!,,”